自分の姿勢が怖い
姿勢測定をして初めて本当の自分の姿勢を知りました。
姿勢測定では、私の全体写真(正面・後ろ・左右横)と足圧がわかるようになっています。
一応スタッフの人には、「いつもと同じ自然な姿勢で」みたいなことを言われましたが、やっぱり意識するものです。自分なりの良い姿勢をしてみました。
あと、足圧を測るということで、前の人のをチラッと 覗き見したのですが、体重のかかっているところが赤く表示されていて、体重のかかっていないところは青く表示されていました。
これもよくないのですが、なんとか体重のバランス中心になるようにしました。
(スタッフの人ゴメンなさい)
結果を写真でみました。
1)おしりがへっぴり腰になっている。
2)首から上の頭部が少し前にいってる
3)右肩右手が少し前に出てる
4)左足に体重がかかって、バランス的に後ろ側に体重がのってる
それはそれはヒドイものでした。
自分では予想していましたが、まさかそんなになってるなんて。
驚きますよね。
でもここからが私の良いところです。
せっかくスポーツクラブにも通ってるんだし、思い切って姿勢大改善を宣言してがんばることに決めました。
少し太り気味の傾向だったので、それも改善できるということですから、私にとっては最高です。